價值重組

價值重組

雖然早在八年前我已完成了督導認證，已是合格的督導。但因為這些年一直浸淫在目前的工作取向的學習，所以，前年再次參加了為期一年的督導課程。想說幫助自己能夠在督導的角色上，運用這個我算是熟悉的工作取向，來陪伴後進的新手心理師或實習心理師，一起面對他們在工作上遇到的難題。

一開始我並沒有特別想要取得認證、只是想擴展自己如何理解來訪者的思考脈絡、內在歷程，協助彼此共同成長。

然而，到了課程後期，覺得，好像可以也來試試看完成認證的相關條件，再次取得這個領域的督導資格。

內心的糾結與掙扎

於是，課程結束後，一度很認真的尋找合適的受督者，也彼此達到後續督導如何進行的共識。

但去年11月結束課程後，一些生活上的轉變，卻又讓我對於到底要不要完成這個督導認證，而有所糾結與掙扎。

後來，在督導課程結束後的共學團體上，我擔任了個案，很真實地談論內在的糾結，並接受課程小組導師的協助，來試著看看能否釐清自己何以會又掙扎著要不要完成認證，內心卡關的地方。

很感謝小組導師的協助，讓我重新檢視自己「要什麼」？

重新檢視「自己要什麼」

關於「自己要什麼」這件事，不管是從來訪者的故事或我自己的經驗，它似乎會隨著不同的生活及工作經驗、年紀、人際關係、家庭關係，甚至會因為生了一場病、工作被解雇…等非預期的變動性，而可能有所不同。

面對非預期的變動，難免會讓我們感到焦慮、不安，甚至自我懷疑、覺得自己不再有「價值」、自己做錯了、做得不好…等內在自我批判或評價。

這些似乎都是很正常、也必然會出現的反應。只是，有些人調整的比較好、比較快，有些人可能就比較慢、不容易適應發生的改變。

為我進行諮商的小組導師聽了我的糾結後，給出了他的理解：「你似乎正在面對自己的價值重組的過程。」

在那一刻，我突然懂了自己的糾結與掙扎所為何來。

人和人之間彼此有所不同，也有所同。

內心想要的是一樣，但展現於外的樣態或有不同

後者，指的是每個人內心「想要」的，不外乎是能被認可、被接納、生活或生命有意義、自由…等。但這些每個人共同想要的，展現於外在的，就會有不同的樣態。

在我今年開年時所分享的「關係的改變是必然」的文章中，提到我們的所有關係都可能會有所變動，可能與他人變得更緊密、互動更頻繁；也可能會變得愈來愈少連絡。

但關係的改變，接觸、互動的頻繁與否並不是一個絕對的指標。而是，彼此對於關係的舒適度，彼此在找到合適的、相處自在愉快的位置，及如何看待及理解彼此的各自經驗。

追求價值的優先順序可能會變

而「價值」呢？

自從被小組導師提醒之後，我就一直想著「價值重組」這件事。

想著自己在學生時代，追求的是什麼？畢了業進入職場，自己追求的又是什麼？

很多人有了自己的家庭、就多了先生、太太、女婿、媳婦的身份；有了孩子，又多了爸爸、媽媽的身份；然後，下一代有了孩子，我們又多了爺爺、奶奶、外公、外婆的身份…，我們想要的又是什麼？

隨著生活、關係、身份的改變，也許，我們追求的、想要的，也開始有所不同。

面對變動，每個人有不同的調適速度

「唯一不變的就是變。」面對變動，自然也會衝擊著自己原有的「想要」。

但這個因著「想要」而做的改變，多只是外在的，仍然不脫內在真正核心的「自我」。

就像我先前的掙扎：我能不能接受自己因為想要更多時間的自由，而割捨原本協助新手助人工作者提昇專業、因應工作面臨難處的「想要」？

「我要不要…」的這個自我省思，或許都在提醒著自己，或許，是一個重新思索過往關於所謂價值的先後順序、輕重緩急，然後進行合適自己的調整？或者說，「重組」。